Vamos ter uma conversa muito séria, mas também carregada de esperança. Você já passou a vida ouvindo, ou pior, dizendo a si mesmo que é "lento", "lesado", "avoado" ou "preguiçoso"? Já sentiu aquela frustração amarga de saber que possui um potencial enorme, mas parece haver um abismo intransponível entre o que deseja fazer e o que realmente entrega? Como psicólogo com formação em Logoterapia e pós-graduação em TDAH, recebo diariamente pessoas que chegam com a alma ferida por e

Você já teve a sensação de que a vida está lhe fazendo uma pergunta urgente, mas você se sente preso em um labirinto de pensamentos, tentando entender a arquitetura de cada parede antes de procurar a saída? Muitas vezes, quando pensamos em psicoterapia, imaginamos um processo de anos a fio, um mergulho profundo e quase interminável. Porém, nem toda terapia é assim. A Terapia Breve  propõe algo diferente: em vez de tentarmos esvaziar o oceano da nossa história, focamos em apr

Vamos dialogar entre a música e a psicologia. Imagine que estamos conversando enquanto toca ao fundo uma melodia familiar. “Mas é claro que o sol vai voltar amanhã”, canta Renato Russo. Essa frase simples carrega uma força existencial que dialoga diretamente com Viktor Frankl: a vida nunca deixa de ter sentido, mesmo quando atravessamos noites escuras. Frankl cita frequentemente uma famosa frase de Friedrich Nietzsche, que o ser humano pode suportar quase qualquer sofrimento

Respire fundo por um instante. Já percebeu como a vida moderna parece uma corrida sem linha de chegada? Estamos sempre conectados, sempre ocupados, mas muitas vezes sentimos um vazio que não se explica apenas com excesso de tarefas ou notificações no celular. A Organização Mundial da Saúde aponta que o Brasil lidera os índices de ansiedade no mundo, e esse dado revela uma realidade que vai além da biologia: é um sinal de que estamos desconectados do “para quê” da nossa existê