Férias em família e os seus desafios

Para a alegria de milhões de estudantes do nosso país, as férias de meio de ano são uma oportunidade de descansar da rotina escolar, acordar um pouco mais tarde e não ter um compromisso a ser realizado todos os dias. Esse descanso tende a auxiliar e muito na melhora do humor de crianças e jovens, que, não raras vezes, estabelecem com a escola uma relação permeada de muita obrigação.

Porém para os pais, que em sua maioria não podem também desfrutar desse mesmo período de férias juntos, isso se torna um grande desafio, ainda mais tendo que conciliar as crianças e adolescentes em casa com o trabalho. Se para uns é um período de alegria e descontração, para outros é um momento de um aumento da ansiedade e tensões.

São muitos os fatores que podem gerar essas tensões para os pais, a começar pela necessidade de ter que deixar os filhos com alguém nesse período para continuar trabalhando. Muitas vezes isso cria uma despesa a mais. Se há a possibilidade de contar com uma rede de apoio, como avós, tios ou outros familiares, isso tende a facilitar o processo. Outro fator é que ficando mais tempo em casa, as despesas domésticas com alimentação e energia elétrica aumentam. Se há a possibilidade de contratar alguém para auxiliar ou ter uma colônia de férias é um outro fator encarecedor.

Vale a pena lembrar que nem sempre o recesso escolar de meio de ano foi assim tão complexo. Há algumas décadas atrás, era muito mais comum a vivência nos bairros, onde crianças e jovens se encontram para brincar na rua ou nas casas de um e outro e havia uma maior disponibilidade dos adultos em supervisionar as crianças, mães que ficavam mais em casa, avós que já estavam aposentados, enfim, uma rede mais presente na convivência com as crianças.

Com as mudanças econômicas, tecnológicas e culturais que temos vivido dos últimos anos pra cá, nossa relação com o tempo e com o trabalho remunerado mudou e, consequentemente, o papel da escola também. Mas aí fica a pergunta. Como fazer para conciliar todas as demandas no período de recesso escolar?

A resposta não é simples, mas impõe a necessidade de nos organizar diante dessa realidade e para isso, o planejamento é essencial. Vamos antecipar as ações necessárias, que já sabemos que acontecem ao invés de simplesmente esperar que elas aconteçam para só aí realizarmos o que precisa. Crie um cronograma de ações, estabeleça responsabilidades para as crianças e adolescentes, combine com os pais dos colegas de sala dos filhos um rodízio de visita nas casas, tente separar uma reserva financeira para esse momento entre outras ações de planejamento que auxiliarão em muito a evitar os momentos de conflito e estresse.

Um cuidado a mais é que há uma tendência maior de nossas crianças e adolescentes ficarem mais tempo nas telas. Pensar nas estratégias para mais atividades ao ar livre, em brincadeiras com amigos, passeios, produção de artesanatos entre outros, proporcionam também significativos ganhos emocionais, afetivos, sociais, culturais entre outros.

O papel que os pais desempenham nesse momento é muito importante nesse processo, oportunizando ações que promovam a família. Compartilhe tarefas e responsabilidades. Distribua a carga de trabalho doméstico. As férias são uma grande oportunidade de passar um tempo com as pessoas que você ama e criar memórias que você e os filhos guardarão com carinho ao longo dos anos.

O psiquiatra Viktor Frankl nos fala que uma das formas de dar sentido à vida são os valores de experiência, onde podem ser realizados com algo ou alguém. Ele diz que é aquilo que o ser humano recebe do mundo. Seja "experimentando algo - como a bondade, a verdade e a beleza -, experimentando a natureza e a cultura ou, ainda, experimentando outro ser humano em sua originalidade própria - amando-o".

Assim, nós pais e mães, precisamos lembrar o quanto é importante priorizar o bem-estar físico e mental durante as férias (ainda que não a sua própria férias, mas daqueles a quem amamos), algo que pede uma atenção a nós mesmos, a mantermos conscientes do que nos acontece. Lembre-se, não presuma que as pessoas sabem quando você está passando por dificuldades; assim, a comunicação é fundamental. Pedir ajuda e expressar suas preocupações pode evitar que alguém se sinta sobrecarregado e ressentido.

Esse período também é uma excelente oportunidade para o autocuidado em família. Aproveite para marcar as consultas e exames que muitas vezes adiamos por falta de tempo, como por exemplo agendar um check up pediátrico para as crianças ou poder levar os filhos ao oftalmologista para uma consulta de rotina.

Ao ter um plano e uma estrutura em vigor, é menos provável que você seja pego de surpresa ou fique preso em situações desconfortáveis. Lembre-se de que muitas vezes não temos como evitar situações de desafios, mas que também podemos passar por eles sem dificuldades mais graves e que não há problema em priorizar sua necessidade de se dedicar ao trabalho. A vida em família é permeada de momentos de alegrias, mas também de profundos desafios. Ter um plano para esse período de férias, certamente ajuda a garantir que ela seja mais agradável e menos estressante.

Podemos sim encontrar sentido nas experiências que compartilhamos, principalmente com aqueles que amamos. Deixo a você o convite para viver esse processo de autoconhecimento e de expansão de consciência!

Lieber Faiad, psicólogo com formação em Logoterapia (Terapia do Sentido da Vida), pós-graduando em Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade pela CBI of Miami